Kaip naudoti CBD?
Viskas apie tai, kaip tinkamai naudoti ir pasirinkti CBD stiprumą.
- Jogilė
- 2022-05-30
- 3 min.
Kokio stiprumo CBD rinktis?
Galvojant apie CBD stiprumą, reiktų atminti, kad 1 lašas 15% = 3 lašai 5%.
Kaip žinoti, kiek lašų man reikia?
Kiekvienam šis skaičius bus individualus.
Iš pradžių patartinta apsiskaičiuoti asmeninę rekomenduojamą dienos CBD dozę: CBD dozavimo skaičiuoklė.
Tarkime, kad jūsų rekomenduojama paros dozė yra 30 mg CBD. 30 mg CBD = 4 lašai (po 7,5 mg) 15% CBD preparato = 12 lašų (po 2,5 mg) 5% preparato = 3 kapsulės po 10 mg.
Taigi, 5% stiprumas tinkamesnis aliejų vartojant mažais kiekiais, tačiau 15% aliejus yra gerokai ekonomiškesnis.
Tuo tarpu kapsulių dozė visuomet bus itin tiksli (aliejų nesunku “perlašinti”) ir beskonė.
Todėl nepatyrusiems vartotojams įprastai rekomenduojame pradėti nuo 500 mg (5%) CBD aliejaus, o vėliau, jei reikia, pereiti prie ekonomiškesniojo 1500 mg (15%) varianto.
Arba, jei pageidaujate beskonio ir tikslaus preparato, iš karto pasirinkti vidutinio stiprumo 10 mg CBD kapsules.
Kaip ir kokiu dažnumu galima naudoti CBD?
Rekomenduojame CBD naudoti reguliariai, 2–3 kartus per dieną.
Jei esate naujas vartotojas, efektas gali pasijusti ne iš karto. Suteikite bent kelias dienas endokanabinoidų receptorių prisitaikymui prie fitokanabinoidų.
Dienos CBD dozė priklauso nuo daugelio veiksnių, tokių kaip jūsų kūno svoris, būsena, pageidaujamas poveikis ar vartojamo produkto CBD koncentracija.
Rekomenduojame pradėti nuo CBD porcijos, nurodytos CBD dozavimo skaičiuokleje arba remtis instrukcijomis, pateiktomis ant produkto pakuotės.
Kai atliksite šiuos veiksmus, tuomet:
1. Dozę paskirstykite tolygiai per dieną (2 arba 3 kartus).
2. Jei reikia, palaipsniui didinkite dozę. Tačiau neviršykite daugiau kaip 200 mg CBD per dieną.
Klinikinių duomenų apie specifinį šalutinį poveikį CBD sąveikaujant su konkrečiais vaistais nėra.
Tačiau vaistų, pažymėtų ,,Grapefruit warning“ (,,Greipfruto perspėjimu”) nerekomenduotina vartoti kartu su CBD produktais.
Kadangi ir greipfrutai, ir CBD sąveikauja su metaboliniu procesu, jie gali daryti įtaką kitų medikamentų įsisavinimui.
Todėl prieš pradedant vartoti CBD preparatus su vaistais, būtina pasitarti su kompetentingu gydytoju.
Nėščioms moterims:
Pakankamai klinikinių tyrimų dėl CBD šalutinio poveikio nėščioms moterims kol kas nėra atlikta, todėl prieš vartojant CBD nėščioms moterims būtina pasitarti su kompetentingu gydytoju.
Vaikams:
Klinikiniai tyrimai parodė, kad CBD yra saugus vartoti 2 metų ir vyresniems vaikams.
Pakankamai klinikinių tyrimų apie jaunesnius vaikus kol kas nėra atlikta.
Taigi, dėl kūdikių CBD vartojimo būtina pasitarti su pediatru.